↓
THE WORK BETWEEN THE COMPETITIONS ❋ Linda Keesman
Kansallisuus: Alankomaat
Laji: CrossFit
Kotisali: Vondelgym
Linda Keesmanille ammattilaisurheilijaksi kasvaminen ei ole ollut motivaation jahtaamista. Se on ollut ennen kaikkea työn ja rutiinin rakastamista, joka tapahtuu kilpailuviikonloppujen välissä. Juttelimme Lindan kanssa siitä, miten CrossFitista tuli hänen uransa, millaista ammattilaisurheilijan arki oikeasti on ja mitä kohti hän työskentelee juuri nyt.
THE WORK BETWEEN THE COMPETITIONS ❋ Linda Keesman
Kansallisuus: Alankomaat
Laji: CrossFit
Kotisali: Vondelgym
Linda Keesmanille ammattilaisurheilijaksi kasvaminen ei ole ollut motivaation jahtaamista. Se on ollut ennen kaikkea työn ja rutiinin rakastamista, joka tapahtuu kilpailuviikonloppujen välissä. Juttelimme Lindan kanssa siitä, miten CrossFitista tuli hänen uransa, millaista ammattilaisurheilijan arki oikeasti on ja mitä kohti hän työskentelee juuri nyt.
01 — MISTÄ KAIKKI ALKOI
Olin koukussa heti alusta asti
Ammattilaisurheilijaksi ei ollut mitään suunnitelmaa. Lapsuudessa urheilu oli Lindalle yksinkertaisesti vain jotain, mistä hän nautti. Kunnes vuonna 2016 hän astui liittyi kotinsa lähellä olleelle salille ja löysi jotain, mikä tuntui heti omalta.
Millaista urheilu oli sinulle ennen CrossFitiä ja miten löysit lajin alun perin?
“Pienenä harrastin voimistelua ja pelasin jalkapalloa. Opiskeluaikana liityin soutuseuraan ja kävin myös erilaisilla ryhmäliikuntatunneilla. Kaikki oli vain hauskanpitoa, enkä tehnyt mitään kovalla tasolla.
Kun palasin Etelä-Afrikassa vietetyn opiskelujakson jälkeen takaisin Alankomaihin, olin saanut vähän painoa lisää, joten liityin uuteen saliin lähellä kotia. Virallisesti se oli toiminnallinen kuntosali, mutta käytännössä se oli CrossFitiä.
Vuonna 2016 koskin levytankoon ja nostin painoja ensimmäistä kertaa. Parissa viikossa tavoitteeni vaihtui muutaman kilon pudottamisesta siihen, että halusin tulla vahvaksi, oppia tekemään leuanvedon ja muita RX-liikkeitä. Olin koukussa heti alusta asti.”
01 — MISTÄ KAIKKI ALKOI
Olin koukussa heti alusta asti
Ammattilaisurheilijaksi ei ollut mitään suunnitelmaa. Lapsuudessa urheilu oli Lindalle yksinkertaisesti vain jotain, mistä hän nautti. Kunnes vuonna 2016 hän astui liittyi kotinsa lähellä olleelle salille ja löysi jotain, mikä tuntui heti omalta.
Millaista urheilu oli sinulle ennen CrossFitiä ja miten löysit lajin alun perin?
“Pienenä harrastin voimistelua ja pelasin jalkapalloa. Opiskeluaikana liityin soutuseuraan ja kävin myös erilaisilla ryhmäliikuntatunneilla. Kaikki oli vain hauskanpitoa, enkä tehnyt mitään kovalla tasolla.
Kun palasin Etelä-Afrikassa vietetyn opiskelujakson jälkeen takaisin Alankomaihin, olin saanut vähän painoa lisää, joten liityin uuteen saliin lähellä kotia. Virallisesti se oli toiminnallinen kuntosali, mutta käytännössä se oli CrossFitiä.
Vuonna 2016 koskin levytankoon ja nostin painoja ensimmäistä kertaa. Parissa viikossa tavoitteeni vaihtui muutaman kilon pudottamisesta siihen, että halusin tulla vahvaksi, oppia tekemään leuanvedon ja muita RX-liikkeitä. Olin koukussa heti alusta asti.”
02 — TYÖ KILPAILUJEN VÄLISSÄ
Opettele rakastamaan rutiinia
Kilpailut ovat usein se osa, jonka muut näkevät. Ammattilaisurheilijan elämä todellisuudessa enimmäkseen kaikkea sitä, mitä tapahtuu juuri niiden kilpailujen välissä: toistoja, palautumista ja lukemattomia tavallisia päiviä, jolloin työ on silti tehtävä.
Miltä elämä ammattilaisena CrossFit-urheilijana oikeasti näyttää?
“Ammattilaisurheilijan elämässä on paljon rutiinia ja useimmat viikot näyttävät täysin samanlaisilta.
Siihen kuuluu myös paljon pieniä asioita: oheisharjoittelua salilla, palautumista ja sohvalla chillailua. Se ei ole niin näyttävää kuin moni ehkä ajattelee.
On todella tärkeää, että rakastat treenaamisen ‘tylsyyttä’, koska kilpailuviikonloppuja on vuodessa vain muutama. Voin ylpeästi sanoa, että rakastan rutiinia.”
Mitä CrossFit on opettanut sinulle ja mikä saa sinut jatkamaan päivästä toiseen?
“Se on opettanut minulle, että voit saavuttaa jotain, jos todella haluat sitä. Sekä myös sen, että prosessiin täytyy luottaa. Nämä kuulostaa todella kliseeltä, mutta kliseet ovat kliseitä syystä.
Haluan nähdä, mitä minusta voi tulla ja mitä kaikkea voin saavuttaa. On vain yksi tapa selvittää se: tekemällä työtä sen eteen”
Kuka olet CrossFitin ulkopuolella ja mitä kohti työskentelet juuri nyt?
“Erittäin kaoottinen ja onnellinen ihminen! Rakastan viettää aikaa läheisteni kanssa, käydä rannalla ja istua illallisilla hyvien keskustelujen äärellä.
Juuri nyt kuntoutan kyynärpäävammaani ja työskentelen päästäkseni takaisin sataprosenttiseen kuntoon. Sen jälkeen tavoitteena on päästä Gamesiin uudelleen vuonna 2027.”
02 — TYÖ KILPAILUJEN VÄLISSÄ
Opettele rakastamaan rutiinia
Kilpailut ovat usein se osa, jonka muut näkevät. Ammattilaisurheilijan elämä todellisuudessa enimmäkseen kaikkea sitä, mitä tapahtuu juuri niiden kilpailujen välissä: toistoja, palautumista ja lukemattomia tavallisia päiviä, jolloin työ on silti tehtävä.
Miltä elämä ammattilaisena CrossFit-urheilijana oikeasti näyttää?
“Ammattilaisurheilijan elämässä on paljon rutiinia ja useimmat viikot näyttävät täysin samanlaisilta.
Siihen kuuluu myös paljon pieniä asioita: oheisharjoittelua salilla, palautumista ja sohvalla chillailua. Se ei ole niin näyttävää kuin moni ehkä ajattelee.
On todella tärkeää, että rakastat treenaamisen ‘tylsyyttä’, koska kilpailuviikonloppuja on vuodessa vain muutama. Voin ylpeästi sanoa, että rakastan rutiinia.”
Mitä CrossFit on opettanut sinulle ja mikä saa sinut jatkamaan päivästä toiseen?
“Se on opettanut minulle, että voit saavuttaa jotain, jos todella haluat sitä. Sekä myös sen, että prosessiin täytyy luottaa. Nämä kuulostaa todella kliseeltä, mutta kliseet ovat kliseitä syystä.
Haluan nähdä, mitä minusta voi tulla ja mitä kaikkea voin saavuttaa. On vain yksi tapa selvittää se: tekemällä työtä sen eteen”
Kuka olet CrossFitin ulkopuolella ja mitä kohti työskentelet juuri nyt?
“Erittäin kaoottinen ja onnellinen ihminen! Rakastan viettää aikaa läheisteni kanssa, käydä rannalla ja istua illallisilla hyvien keskustelujen äärellä.
Juuri nyt kuntoutan kyynärpäävammaani ja työskentelen päästäkseni takaisin sataprosenttiseen kuntoon. Sen jälkeen tavoitteena on päästä Gamesiin uudelleen vuonna 2027.”